Tajekoztato, meghivo EMK muhelyre

2002. Sze. 23., H, 08:48:07 CEST

Éva,

átjött az anyag másodszor is, minden rendben. Pécsen nem szerveztek ilyet? Nagyon nehéz Pestre járni továbbképzésekre.

Üdv:

Jakab Julianna vidékrõl

Jónai Éva Hava wrote:

> Kedves Címzett... Barátom, Ismerõsöm!
> Megint elküldöm ezt a tájékoztató-meghívó levelet - egy kis kiegészítéssel.
> Miután tegnap órákat töltöttem azzal, hogy a gép elfogadja és továbbítsa (a nem-mûködõ címek kiválogatása után) a címlistára az üzenetet, rádöbbentem, hogy a zavarodottságom és bizonytalanságom legfõbb oka, hogy tisztánlátásra volna szükségem azzal kapcsolatban, hogy akiknek küldöm ezt a levelet, örülnek-e neki.
> Ezért azt kérdem Tõled, aki ezt a levelet kapod, megtennéd-e, hogy 1-2 szóban visszajelzel nekem, hogy szívesen veszed-e, ha tájékoztatlak az EMK programokról, amiket szervezek? (Hogy milyen gyakorisággal, azt még nem tudom pontosan, azt hiszem, kb. másfél-kéthavonta.)
> Ha valakitõl azt a választ kapom, hogy nem kéri a leveleket, szívesen törlöm a címlistámról.
> Köszönöm!
> Üdvözlettel,
> Hava
> (A szövegben van néhány módosítás)
> Meghívót küldök Neked Erõszakmentes, Együttmûködõ Kommunikációs gyakorló mûhelybe, amit csütörtök esténként tartunk. A mûhely mindenki számára nyitott, aki alapszinten megismerte az EMK-t. Szeretettel várom érdeklõdésedet, jelentkezésedet telefonon: (1) 274-2687 vagy e-mailen: crossro at hu.inter.net.
>
> Hava
>
>
>
> Az ERÕSZAKMENTES, EGYÜTTMÛKÖDÕ KOMMUNIKÁCIÓ alkalmazása
> EMK gyakorló mûhely
> Egyéni esetek megbeszélése, szerepjátékok, szemléltetõeszközök és irodalmi példák segítik
> az EMK készségeinek egyre mélyebb elsajátítását
> Idõpont: csütörtökönként 18.00 - 20.30 órakor
>
> Helyszín: 1026. Budapest Pasaréti út 114/a
>
> Javasolt hozzájárulás: 2500 Ft. (+ÁFA) alkalmanként
>
> Kérlek, jelezd, ha anyagi gondjaid miatt támogatást szeretnél.
>
> Létszám: 5-7 fõ
>
> Tréner: Jónai Éva Hava
>
>
>
> Dátumok és témák:
>
> Szept. 19.
> A düh átalakítása életet tápláló energiává
> Hogy többé ne kelljen visszafojtanunk vagy robbanásszerûen kifejeznünk indulatainkat.
> Hogyan halljuk meg és fejezzük ki a haragot, dühöt, csalódottságot, tehetetlenséget és megbántottságot
> hibáztatás és bûntudat nélkül?
> Hogyan használjuk az indulatok energiáját olyan módon, hogy az életet szolgálja?
> Hogyan kommunikálhatunk dühös emberekkel belsõ békénk megõrzésével?
>
> Okt. 10.
> Az EMK az együttmûködés szolgálatában a munkahelyen
> Milyen régi minták gátolják a sikeres kapcsolatteremtést?
> Hogyan juthatunk el az alá-fölérendeltségi viszonyból származó bizalmatlanságtól
> az õszinte, egyenrangú együttmûködésig?
> Hogyan alakíthatjuk át a konfliktusokat és érdekellentéteket nyertes-nyertes megoldásokká?
>
> Okt. 17.
> Az EMK alkalmazási lehetõségei a családban: szülõ-gyermek és testvérek közötti kapcsolatokban
> Hogyan alakíthatjuk át a konfliktusokat, sérelmeket és megbántottságot kölcsönös bizalmon alapuló bensõséges kapcsolattá?
> Hogyan halljuk meg, mi van szeretteink szívében, függetlenül attól, hogy hogyan fejezik ki magukat?
> Hogyan teremthetjük meg, vagy állíthatjuk helyre a családi békét?
> Hogyan kérjünk megértést valakitõl, aki tanácsot készül adni?
>
> Okt. 24.
> Kérés, köszönet és a "NEM" kimondása.
> Önmagunk kifejezése õszintén, szabadon.
> Hogyan mondjuk ki és halljuk meg a "NEM"-et? -
> Mire mondok "igen"-t amikor valamire "nem"-et mondok?
> A kérés és a köszönet, mint az életet szolgáló erõnk kifejezése;
>
> Okt. 31.
> Az EMK az önmagunkkal való kapcsolatban - belsõ tér, belsõ figyelem
> Érzelmeink, szükségleteink felismerése, kifejezése;
> Empátia önmagunk felé - régi fájdalmak, lelki sebek gyógyítása;
> Hogyan szabadíthatjuk fel magunkat az érzelmi rabság alól?
> Hogyan találhatjuk meg a kiutat a fájdalmas érzelmek csapdájából;
> Hogyan vehetjük figyelembe saját szükségleteinket anélkül, hogy másokat elnyomnánk, és hogyan vehetjük figyelembe mások szükségleteit, anélkül, hogy a magunkéról megfeledkeznénk?
>
> Nov. 7.
> Az EMK használata közvetítõként - a segítõ szerepe a konfliktusok megoldásában
> A tanácsadástól az empátiáig.
> Az empátia gyógyító erejének megtapasztalása.
> Kérés vagy követelés?
> Együttérzés és/vagy konkrét cselekvés?
> Kinek a szükségletei vannak éppen "reflektorfényben"? - a figyelem áramlásának "inga-mozgása";
>
> Nov. 14.
> Az EMK a tanulási készség fejlesztésében
> Tanulási és beilleszkedési zavarok feloldása empátia segítségével;
> Külsõ ráhatások (büntetés, jutalmazás) helyett a tanulás iránti belsõ motiváció és az autonóm tanulás fejlesztése;
> Együttmûködõ kapcsolatok kialakítása a szülõ, a diák és a pedagógus között;
> Az EMK eszközének megismertetése másokkal - színes szemléltetõ eszközökkel.
>
> Nov. 21.
> Az Erõszakmentes Kommunikáció használata az indulatok kereszttüzében. JELEN-LÉT. az utólagos felismerések.
> Hol a figyelmem, amikor "jelen vagyok" a másikkal?
> Mit tehetek, amikor elborítanak az érzelmek vagy "elvesztem fonalat"?
> Hogyan "építkezhetem" az utólagos felismerések örömébõl?
>
> Dec. 5.
> Az EMK alkalmazási lehetõségei a családban
>
> Dec. 12.
> Ha bármi kimaradt volna.
>
> Dec. 19.
> Az Élet ünneplése - a köszönet kifejezése és elfogadása
> Hogyan fejezhetem ki a hálámat, és hogyan fogadhatom mások köszönetét úgy, hogy ez mindkettõnket erõvel töltsön föl?
> Hogyan segíthet a köszönet kifejezése és elfogadása abban, hogy az élet "napos oldalán" járjunk?
>
> Az Erõszakmentes Kommunikációról.
>
> Az EMK olyan dinamikus gondolkodási és kommunikációs szemléletmód, amelynek segítségével békés párbeszéddé alakíthatjuk mind a külvilágban, mind a bennünk zajló konfliktusokat. A modell segít felismerni régi, rögzült kommunikációs szokásainkat, amelyek a bennünket érõ bírálat és kritika hatására eddig védekezésre, visszavonulásra, vagy támadásra indítottak. Kritikus helyzetekben arra bátorít, hogy õszintén és tisztán fejezzük ki magunkat, miközben tisztelettel és együttérzéssel figyelünk a másikra. Ezzel a hozzáállással lehetõséget teremthetünk az ellenpólusok közötti kapcsolatra és a kölcsönösségen és együttmûködésen alapuló, legelõnyösebb megoldás felismerésére. A modell hatékonysága független attól, hogy partnerünk ismeri-e, vagy gyakorlott-e alkalmazásában.
>
> Az eszköz, amelyet a szemlélet kínál, a megfigyelõ tudatosság és az érzelmi intelligencia fejlõdésében nyújt segítséget. Bárki elsajátíthatja, aki szeretné kapcsolatai minõségét javítani.
>
> Marshall B. Rosenberg, a módszer kidolgozója a következõket írja "A szavak ablakok vagy falak" címû (magyar nyelven 2000. novemberében megjelent) könyvében: "Az EMK olyan nyelvi és kommunikációs készségeken alapszik, amelyek a legnehezebb helyzetekben is segítenek megtartani emberségünket. Valójában nincs benne semmi új. Mindaz, amit az EMK egyesít, már évszázadok óta ismert. Emlékeztet arra, amit mindig is tudtunk - hogy miként érdemes nekünk, embereknek egymáshoz viszonyulnunk - és segít úgy élnünk, ami valóban tükrözi is ezt a tudást. A kommunikációnak ez a formája egyszerû, mégis rendkívül mély átalakító erejû."
>
> Az EMK képzések fõ témája a FIGYELEM. A résztvevõk saját élethelyzeteikbõl hozott példákon keresztül tanulmányozzák a sikeres kommunikációt gátló tényezõket, amelyeknek felismerése segítségükre lehet a mindennapokban. A gyakorlatok során világos képet szereznek a figyelemrõl, és elmélyülnek az önmagukra és másokra figyelés mûvészetében.
>
> Magamról.
>
> 1972 óta angol tanár, tankönyvíró és a teljesség-szemléletû tanulás módszertani kutatója vagyok. Drámapedagógiával, kineziológiával és számos más kommunikáció, tanulás és személyiségfejlesztõ módszerrel foglalkoztam, foglalkozom.
> 1995-ben az EMK-ban azt az önfejlesztõ eszközt és szemléletet ismertem fel, amelynek segítségével egyre inkább megteremthetem a magam számára a belsõ szabadságot, tudatosságot és békességet, és örömet jelenthetnek számomra az emberi kapcsolatok. Azóta mûködöm magyarországi képzés elterjesztésén. 2000 óta a nemzetközi Erõszakmentes Kommunikációs központ (CNVC) által hitelesített trénerként világszerte tartok tanulás- és kommunikáció-fejlesztõ elõadásokat, mûhelyeket, egyéni és párkapcsolati konfliktusmegoldó foglalkozásokat.
>
> Szeretettel várok mindenkit,
>     aki már megtapasztalta az EMK gyakorlásában
>                 rejlõ erõt és szépséget...
>                             és aki szeretné megtapasztalni...
>
> Hava
>
> Bõvebb információ:
> (magyarul) www.extra.hu/zsirafalapitvany
> (angolul) www.cnvc.org